Ik sta even stil bij het begrip affirmaties. Ik kwam het gebruik tegen in een van de activiteiten die beschreven zijn de “Miracle Morning routines” van Hal Elrod. Affirmaties beschrijf ik zelf als korte en vooral positieve zinnetjes die je als een soort mantra in herhaling tegen jezelf zegt. Hierdoor beïnvloed of herprogrammeer je jezelf en ben je in staat opgebouwde bedenkingen of negatieve gedachte te doen verdwijnen.
Hal adviseert zinnetjes, in de ik vorm en tegenwoordige tijd, te maken die echt gaan wat en waarom je echt iets wilt en daarin ook te beschrijven hoe het er dan ook uitziet. Om het krachtiger te maken adviseert hij dit te ondersteunen met bekende en krachtige citaten. Bij het zoeken op internet kom ik hele websites tegen die over deze werkwijze gaan met honderden voorbeelden voor affirmaties.
Toevallig had ik vorige week ter inspiratie een aantal voor mij inspirerende uitspraken opgenomen op mijn website. Ik ga de komende tijd voor mezelf eens een aantal zinnetjes opschrijven en deze als onderdeel van mijn eigen ochtend routine uitwerken en opzeggen.