Een thuishaven hebben is iets wat vanzelf lijkt maar heel vaak niet vanzelfsprekend is. Maar wat mij wel duidelijk is dat iedereen met grote regelmaat moet stil staan of alle aspecten van de thuishaven voldoende aandacht hebben. Ook kun je er anderen mogelijk mee helpen om dit voor elkaar te krijgen. Als deze basis niet op orde is, is eigenlijk investeren in andere zaken, niet effectief.
Een thuishaven is een plek die veiligheid, comfort en geborgenheid biedt. Het is een omgeving waar iemand zich thuis voelt, zowel fysiek als emotioneel. Voor velen is het een concreet begrip, zoals een huis, een haven waar schepen aanleggen, een vaste plek in een gemeenschap of een gezamenlijke kamer op je werk. Maar het kan ook verwijzen naar de meer symbolische betekenis van een situatie of gevoel waarin iemand volledig zichzelf kan zijn.
Een thuishaven is allereerst een bron van rust en stabiliteit. Daarnaast biedt het een bescherming tegen externe invloeden. Het is een plek om op adem te komen, waar de hectiek van het dagelijks leven even naar de achtergrond verdwijnt. Dit gevoel van veiligheid maakt het mogelijk om op te laden, jezelf te uiten en nieuwe energie op te doen.
Het hebben van een thuishaven, in welke vorm dan ook, is voor iedereen essentieel. Het is de plek waar je thuiskomt, waar je je kunt terugtrekken, waar je je op je gemak voelt en waar je gemist wordt. Zo vormt een thuishaven een onmisbare basis voor zowel innerlijke rust als persoonlijke groei.
Piramide van Maslow
De term “thuishaven” kan goed in verband worden gebracht met de piramide van Maslow, een model dat menselijke behoeften categoriseert van basisoverleving tot zelfontplooiing. Een thuishaven sluit namelijk aan bij meerdere niveaus van deze piramide en biedt daarmee een fundament voor persoonlijke ontwikkeling en welzijn.
- Op de onderste twee niveaus van Maslow’s piramide bevinden zich de fysiologische behoeften en de behoefte aan veiligheid en stabiliteit. Een thuishaven, zoals een huis of een andere vertrouwde plek, is essentieel om aan deze behoeften te voldoen. Het biedt beschutting tegen fysieke bedreigingen, een plek om te rusten, en een gevoel van voorspelbaarheid en controle over de omgeving.
- Een thuishaven sluit ook aan bij het derde niveau: de behoefte aan sociaal contact. Het is vaak een plek waar relaties worden opgebouwd en onderhouden, zoals met familie, vrienden of een gemeenschap. Hier vindt men acceptatie, liefde en verbondenheid, wat cruciaal is voor emotioneel welzijn.
- In een veilige thuishaven kan men zich ontwikkelen en focussen op de hogere niveaus van de piramide, zoals waardering en zelfontplooiing . Door de stabiliteit en steun die een thuishaven biedt, krijgt men de ruimte om persoonlijke doelen na te streven, talenten te ontwikkelen en betekenisvolle keuzes te maken in het leven.
Basisbehoefte volgens Aristoteles
De filosoof Aristoteles heeft als een van een de eerste ook uiteengezet dat wil je als hoogste doel van het menselijk leven een gelukkig leven hebben dan moeten allereerst de basisvoorwaarden aanwezig zijn. Hij komt daarbij op de volgende opsomming van basisvoorwaarden:
- Voeding en gezondheid (matig in voeding en zorg)
- Veiligheid en onderzoek (creëert stabiliteit en vraag voorzichtigheid en verantwoordelijkheid)
- Sociale verbindingen (relaties zijn nodig een vraagt om vriendschap, loyaliteit en rechtvaardigheid)
- Kennis en zelfontwikkeling (geeft betekenis en vraag wijsheid en nieuwsgierigheid)
- Betekenis en doel (Geen doel geef leegte en vraagt moed en doorzettingsvermogen)
Een thuishaven vormt zo de basis voor het vervullen van basis behoeften, waardoor men verder kan groeien naar de hoogste niveaus van Maslow’s piramide en zorg dat de basis op orde is zoals Aristoteles beschrijft. Zonder een veilige en ondersteunende omgeving, zowel fysiek als emotioneel, wordt het moeilijk om zich volledig te ontplooien. Het concept van een thuishaven is dus onlosmakelijk verbonden met het streven naar zinvol leven.
Welke vragen kun je jezelf stellen?
Om dit voor je zelf goed te bewaken zou je periodiek (bijv elke week, elke maand) jezelf vragen kunnen stellen over de verschillende niveaus:
- Eet ik nog gezond?
- Sport ik voldoende?
- Weet ik waar ik mijn geld aan uitgeef?
- Heb ik mijn inbox (mails/app/post) etc. voldoende afgehandeld?
- Heb ik ook echt tijd voor mezelf?
- Heb ik de juiste gids/ mentor voor de periode waarin ik zit?
- Wat mag later en wat mag ik eigenlijk niet meer uitstellen?
- Verwacht ik de komende periode belangrijke wijzigingen waar ik me op moet voorbereiden?
Als je echt iets wilt gaan veranderen is het goed om hier voor jezelf een “project” van te maken en een aantal kleine stappen te definiëren en deze ergens vast te leggen waar je er dagelijks aan herinnerd wordt. En deel je voornemen/doelstelling met anderen. Dat geeft mogelijk een extra motivatie om het ook daadwerkelijk te gaan realiseren.
Dagstart en dagsluiting
Er is ook veel ervaring opgedaan om ” in het hier en nu te zijn” en dat is de dag te starten (met een vaste routine) of de (werk)dag ook op een vaste manier af te sluiten. Op deze manier bouw je in de dag een moment voor jezelf in. Het concept van “Miracle Morning” ,als voorbeeld voor een vaste dagstart, is beschreven in de bestseller van Hal Elrod.
👉 Wiki